Personal Coaching

Systemisches Einzelcoaching nach dem St. Galler-Coaching-Modell®

Mit dem systemischen Coaching geben wir dem Leben eine neue Richtung. Es ist eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung.

Wenn eine oder mehrere der nachfolgenden Fragen mit Ja beantwortet werden,  dann kann dieses Coaching das richtige sein.

  • Trotz Ihrer starken Persönlichkeit und Ihrer Zielstrebigkeit stossen Sie immer wieder an einem bestimmten Punkt, an Ihre Grenzen und wissen nicht wieso?
  • Sie kämpfen mit einer inneren Blockade, die Ihnen das Leben schwer macht.
  • Sie erleben eine Konfliktsituation und suchen nach einer Lösung?
  • Sie wollen etwas in Ihrem Leben verändern, wissen aber nicht was und wie?
  • Sie spüren ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit und möchten dem auf den Grund gehen?
  • Sie möchten innerliche Stärke entwickeln
  • Sie haben schlaflose Nächte aufgrund von Ängsten und/oder Stress
  • Eigentlich haben Sie einen interessanten Job und doch fällt es Ihnen jeden Morgen schwer, sich aufzuraffen und dorthin zu gehen?
  • Sie haben eine tolle Familie, gesunde Kinder und ein intaktes Umfeld und doch fehlt Ihnen etwas, um wirklich glücklich zu sein?

Das systemische, 5-dimensionale St. Galler Coaching Modell® ist eine 3-fach wissenschaftlich validierte, werte-orientierte Coaching-Methode, die nachhaltige Veränderung bewirkt. Wenn wir Menschen nicht nach unseren inneren Werten (z.B. Gelassenheit, Leichtigkeit, Freude usw.) leben, geraten wir aus dem Gleichgewicht und fühlen uns überfordert. Im systemischen Prozess durchlaufen wir in 8-10 Sitzungen verschiedene Prozesse, in denen hinderliche Glaubenssätze und Muster aufgelöst werden sowie in der Vergangenheit gemachte „negative“ Erfahrungen verarbeitet und transformiert werden können. Durch diesen ganzheitlichen Entwicklungsprozess werden Sie sich selbst besser kennenlernen und verstehen. Sie werden sich in dem bearbeiteten Thema innerlich stabiler und als Ganzes fühlen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Portion Offenheit und die Bereitschaft etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen.

Ablauf

Die telefonische Vorbesprechung und/oder ein Kennenlernen von ca. 20-30 Minuten ist kostenlos und unverbindlich. Wenn wir miteinander resonieren, gehen wir in den Prozess.

Der gesamte Prozess nach dem St. Galler-Coaching-Modell dauert 8 bis 10 Sitzungen. Eine Sitzung dauert maximal 90 Minuten.

Kosten: Gerne mache ich Ihnen eine individuelle Offerte

Zahlung vor Ort, mittels Twint oder Onlinebanking

Ein Coaching ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische Betreuung. Falls Sie zurzeit in anderweitiger Behandlung sind, sprechen Sie bitte die Teilnahme am Coaching vorgängig mit der entsprechenden Fachperson ab.

Freies Gesprächscoaching / Reflexionsgespräch

Das freie Coachinggespräch ist das Richtige, wenn Sie einfach bei einer neutralen Person Ihr Herz ausschütten möchten wie bei einer guten Freundin oder einem guten Freund, ohne das Gefühl zu haben, verurteilt zu werden. Dies ist eine wirkungsvolle Unterstützung bei der Bewältigung des Alltags und ein gutes Mittel, um Feedback zu bekommen über z.B. eine belastende Situation. Sie erzählen einfach, was Sie bedrückt und ich höre mit Herz, Ohr und Verstand zu. Durch das anregende Gespräch können Sie neue Erkenntnisse über sich selbst und Ihre Mitmenschen gewinnen, gelassener und verständnisvoller mit Alltagsthemen umgehen. Sie werden sich nach solch einem Gespräch erleichtert und entspannt fühlen.

Der Rahmen kann dabei frei gewählt werden, sei es in einem Café in der Innenstadt oder in der freien Natur, im Wald oder beim Spazieren gehen. Es ist auch möglich dies telefonisch oder online heranzugehen. Der Vorteil  beim freien Gesprächscoaching ist, dass ich je nach meinen zeitlichen Ressourcen auch ohne einen fixen Termin für Sie da sein kann.

Kosten: individuelle Offerte je nach Ort und Dauer des Gesprächs

Zahlung vor Ort, mittels Twint, Rechnung oder Onlinebanking